Pensée positif pour se sentir bien

pensee positive

La pensée positive est devenu ces dernières années, un pilier pour arriver au bien être, d’ailleurs, certains l’ont érigé en un mode de vie. Voir le verre à moitié plein A force d’avoir des pensées négatives, on n’apprécie plus les évènements positifs, car on se focalise sur le négatif.  La pensée positive permet de relativiser […]

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Les smoothies détox

smoothies détox

Un smoothie detox, c’est quoi ? Un smoothie est une boisson élaborée à partir de fruits et de légumes écrasés, parfois dilués avec du jus de fruits ou du yaourt. Frais, mais également très onctueux, les smoothies étaient très en vogue dans les années 60, avant de tomber en désuétude. Aujourd’hui le smoothie est partout, mais […]

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Les bienfaits du guarana sur notre santé

bienfaits du guarana

Qu’est-ce que le guarana ? Le guarana est une plante qui existe depuis plus de 3000 ans. Cette plante nous vient directement de la forêt amazonienne. Pour être plus exact, les premiers Indiens d’Amazonie à avoir utilisé cette plante étaient appelés « les Guarani ». Ces derniers mangeaient les graines produites par la plante pendant les périodes de […]

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Comment se sentir bien chez soi

bien chez soi

Personnalisez les lieux Lorsque vous déménagez dans un nouvel appartement, ou une maison, prenez possession des lieux, osez personnaliser votre intérieur. Choisissez, des odeurs, des couleurs, des motifs qui vous plaisent réellement. Il s’agit de changer un lieu impersonnel en un foyer accueillant. Car, non seulement, notre intérieur reflète une part de nous-mêmes, mais grâce […]

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Le chocolat indispensable pour notre bien être

chocolat

Le chocolat est devenu un aliment incontournable, en dessert, au petit déjeuner, au goûter, il appartient à notre quotidien. En plus du plaisir de sa consommation, il a aussi une action bénéfique sur notre santé. Le chocolat agit’il sur le bonheur ?   Le chocolat agit sur notre métabolisme comme un antidépresseur. En effet, grâce […]

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La cétone de framboise, idéale pour un ventre plat

cétone de framboise

Qu’est-ce que la cétone de framboise ? La cétone de framboise, en français « La Cétone de Framboise », correspond à de l’extrait de framboise. 1 kilo de framboise donne 4 mg de cétone purs. La cétone de framboise présente des vertus antioxydantes ainsi que des caractéristiques phénoliques. Les polyphénols (que l’on retrouve également dans le thé) sont […]

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Les meilleurs soins pour se débarrasser de la cellulite

cellulite

Le plus souvent localisée sur les fesses, les cuisses et le ventre, la cellulite est le cauchemar de toutes les femmes, de 7 à 77 ans… La cellulite est composée d’amas graisseux qui se logent sous l’épiderme pour former des capitons. Malheureusement, les sports et les régimes ne suffisent pas toujours. Il convient alors d’adopter […]

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Comment lutter contre la fatigue avec le ginseng ?

On compte environ dix espèces de ginseng, cette racine est très utilisée, notamment dans la médecine traditionnelle chinoise. Étant particulièrement puissante, il convient d’être particulièrement vigilent, lors de son utilisation. Booster votre système immunitaire avec le ginseng ? Cette racine est connue pour lutter contre la fatigue, mais elle intervient aussi pour revitaliser notre « Qi », […]

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Pourquoi être gentils détend ?

gentils

Quels sont les bienfaits d’être gentils ? Être gentil apporte de nombreux bienfaits au quotidien. Tout d’abord, cela permet de créer une bonne ambiance dans laquelle il est plus agréable de vivre, que ce soit dans sa vie personnelle ou professionnelle. Ensuite, il est prouvé scientifiquement qu’être gentil est bon pour la santé. Par exemple, […]

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5 astuces pour un ventre plat

Avoir le ventre plat est le rêve de toute femme, quel que soit son âge. Malheureusement, il ne suffit pas de suivre un régime pour avoir un ventre plat. Voici 5 astuces qui vont vous permettre d’avoir, inévitablement, un ventre plat. Les aliments anti-ballonnements Il faut savoir qu’un ventre gonflé est souvent la conséquence de […]

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