Quels légumes pour notre bien-être ?

legumes bien etre

S’il est reconnu que les légumes sont bons pour la santé, certains sont meilleurs que d’autres. Ils nous apportent non seulement des vitamines, mais nous protègent aussi contre certaines maladies. Voici les meilleurs légumes pour notre bien-être. La tomate La tomate est l’aliment le plus consommé au monde, juste après la pomme de terre. La […]

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Les box minceurs sont-elles réellement efficaces ?

box minceur

Qu’est-ce qu’une box minceur ? La box minceur est un nouveau concept qui vous livre une box à domicile. Celle-ci contient tous vos repas. Bien entendu la box minceur a pour vocation principale de vous faire maigrir. Néanmoins, elle vous permet aussi de prendre de bonnes et de nouvelles habitudes alimentaires. Simples et efficaces, les box […]

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Comment resté en pleine forme en hiver ?

Comment resté en pleine forme en hiver

Lorsque l’hiver arrive, c’est toutes les affections saisonnières que l’on retrouve. Qui plus est, on n’a pas toujours envie de sortir dans le froid et/ou la grisaille, et on prend moins l’air. Avec de l’aide et quelques petits conseils, vous passerez désormais l’hiver en étant en pleine forme. Adaptez votre alimentation Les fruits et légumes […]

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Comment se détendre après une journée de travail ?

détendre après une journée de travail

Les journées de travail sont souvent longues et éprouvantes. Parce qu’elles requièrent toute notre énergie, les journées de travail nous épuisent. Parfois très stressantes, parfois carrément insupportables, les journées de travail peuvent être longues et très fatiguantes. Le soir venu, il est important de se ressourcer sur l’essentiel et de se détendre. Voici quelques petits […]

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Que faire contre la mauvaise circulation sanguine ?

circulation sanguine

La mauvaise circulation sanguine n’est pas une fatalité, de nombreuses personnes en souffrent. Afin de favoriser votre afflux sanguin, vous pouvez mettre en place quelques actions simples. Comment utilisez l’alimentation pour améliorer votre circulation sanguine ? De nombreux aliments ou boissons sont connus pour agir sur la circulation sanguine. Aussi privilégiez les aliments contenant de […]

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Les meilleurs massages pour se détendre

massage détente

Le shiatsu A travers la pression de ses doigts, le masseur utilise son énergie pour permettre au patient de se relaxer. Ces pressions de plus en plus fortes sur les muscles créent un assouplissement des muscles, et un sentiment de détente très agréable. Le massage suédois Débarrassez-vous du stress, et de vos tensions musculaires avec […]

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Comment agit la Garcinia Cambogia ? 

garcinia cambogia

 Qu’est-ce que la Garcinia Cambogia ? La Garcinia Cambogia est une variété de plantes indonésienne comme la cétone de framboise il fit partie des fruits minceurs. Il existe pas moins de 180 espèces de garcinias qui poussent en Asie Tropicale, en Polynésie, ou en Afrique. L’écorce de la garcinia est utilisée sous forme de décoction […]

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Comment le charbon végétal agit pour votre bien-être

charbon végétal

Quelle est l’histoire du charbon végétal ? Le principe actif du charbon végétal est le carbone pur. Le charbon végétal s’obtient par carbonisation du bois de frêne ou du bois de peuplier. Il faut savoir que le charbon végétal est très ancien, car il était déjà utilisé à l’antiquité. Les Égyptiens s’en servaient pour purifier […]

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Pourquoi faut-il éviter les régimes hyperprotéinés ?

régime hyperprotéiné

Qu’est-ce qu’un régime hyperprotéiné ? Un régime hyperprotéiné est un régime qui se compose uniquement d’aliments protéinés. Ce régime a vu le jour dans les années 60 et il avait pour vocation principale de faire perdre du poids rapidement à des personnes qui devaient être opérées. L’objectif est de perdre au minimum 400 calories par jour. […]

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